Te sientes cansado , agobiado, decaído,
desanimado …
La
energía en nuestro cuerpo es lo que nos mantiene vivos , la misma es la que nos
da vida saludable o enfermedades, depende como fluya en nuestro cuerpo .
Los
alimentos, el ejercicio, nuestros pensamientos son parte de las usinas que generan
energía , la que nos da vida, permanentemente estamos creando y consumiendo.
Pero
muchas veces por muy bien que nos alimentamos , hagamos ejercicios o creemos
ser positivos , nos encontramos cansados o inclusive abatidos.
Que nos ocurre?. Seguramente no podemos percibimos que alguien o algo está robando nuestra energía.
Hay
diferentes maneras que se nos roba la
energía y cuando no le damos la debida
importancia , tenemos problemas de salud, y en ese momento es cuando empezamos
a prestar atención, pero si antes sabemos que está ocurriendo, podemos detener este robo antes
de llegar a enfermarnos.
Describiré
en términos domésticos algunos de los más importante ladrones de tu energía.
Aléjate
de las personas tóxicas
Seguramente ya has escuchado este termino , “Cuando hablo
de personas ,pensamientos o situaciones tóxicas me refiero a todo lo que
contamina nuestra mente y cuerpo”.
“Deja ir a personas que sólo llegan para quejarse, y compartir problemas,
historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote
para echar su basura, procura que no sea en tu mente”.
Paga tus cuentas a tiempo
No hay nada mejor para
nuestra tranquilidad, que saber que no le debemos a nadie y
que nadie nos debe nada.
Al mismo
tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle”.
A veces no percibimos que hemos adquirido deudas ( no siempre materiales) y tenemos cuentas que no hemos cancelado.
Ser responsable con las deudas nos ayuda a estar tranquilos
ante las demás personas y con nosotros mismos. Es mejor hacer todo lo que nos sea posible por liberarnos de las
deudas y no tener que escondernos o avergonzarnos por no haberlas pagado.
Cumple tus promesas
“Si no has cumplido, pregúntate por qué
tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte,
a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no
cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir
con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio
Delega
todo aquello que no quieras hacer
Elimina en lo posible y delega aquellas
tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas”.
No se trata de evadir nuestras
responsabilidades, pero sí de tener conciencia de que en ocasiones lo mejor es
darle el trabajo a alguien que lo puede
hacer mejor o que puede tomar tu lugar cuando no te sientes en las mejores
condiciones de hacerlo. Así mismo, esto nos recuerda que es importante
realizar las cosas que son verdaderamente significativas en nuestras vidas.
Descansa y Actúa
“Date permiso para descansar, tanto el cuerpo como la mente , si estás en un momento que lo necesitas y date
permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad”.
Al igual que
la naturaleza tiene diferentes ritmos ,
en nuestra vida ocurre lo mismo también
tenemos diferentes ritmos en el día a día y cada uno de nosotros debemos saber
cómo actuar ante ello.
Muchas
veces no parar y descansar cuando lo necesitamos puede ser un error, de
la misma manera , el no actuar cuando podemos, puede generar que más tarde
nos arrepentimos , perdiendo oportunidades.
Administrar nuestro tiempos hace que
nuestra energía se equilibre y fluya .
Bota ( tira) , recoge
y organiza
“Tira, levanta y
organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas
del pasado que ya no necesitas”.
Desde
las cosas físicas hasta las espirituales, es
muy importante botar ( tirar) aquello
que no necesitamos, dejar atrás todo lo que sea pasado y tomar sólo aquellas cosas que nos
permiten organizarnos para vivir bien el presente y cumplir nuestros sueños a
futuro.
Perdona
“Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo”.
Una de las fuentes más grandes de energía es el
amor y estar conectados a Dios para aprender a perdonar. Es cierto que muchas veces la vida nos pone ante
situaciones que nos llenan de ira, de dolor, de rencor y de miedos, que
difícilmente podemos superar. Sin embargo, cuando decidimos no alimentar esos sentimientos y
empezar a perdonar, todo en nuestra vida mejora y con el tiempo nos damos
cuenta que hemos tomado una buena decisión. El odio, el rencor
y la ira son sentimientos que no nos aportan nada bueno y nos pueden llevar a
tomar malas decisiones.
Enfrenta las
situaciones difíciles
“Enfrenta las situaciones tóxicas que
estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar
acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria”.
Cuando enfrentamos situaciones , que
nos alteran o desequilibran o producen miedo , y las enfrentamos , la misma es reducida a su mínimo exponente y de tan
importante e imposible que parecía , descubrimos que podíamos con ella.
Resolver problemas es una técnica ,
cuando la aprendes , dejas de tener problemas
para tener desafíos.
Cuida tu salud
“Da prioridad a tu salud, sin la
maquinaria de tu cuerpo trabajando correctamente , no puedes hacer mucho.
De nada nos sirve tener el mejor trabajo, mucho
dinero y los mejores bienes, si no gozamos de buena salud y no cuidamos nuestro
cuerpo. Para disfrutar de
la vida con las mejores energías, debemos dedicarle un merecido tiempo a
nuestro cuerpo para desintoxicarlo, meditar, consentirnos, alimentarnos bien, hacer ejercicios,
consultar al médico y hacer todo lo necesario para cuidarlo.
No olvides tu cuerpo es el envase que lleva tu
espíritu, cuidarlo es esencial, si no
esta en buenas condiciones , te
resultará muy difícil realizar tus sueños.
Acepta
“Acepta. No es resignación, pero
nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación
que no puedes cambiar”.
Aunque muchos confiamos en que nada es imposible y
que la esperanza es lo último que se pierde, en ocasiones la vida nos pone ante
situaciones en las que debemos aceptar que no podemos cambiar las cosas y que
la única forma será aceptar. Aceptar no quiere decir que debamos dejar de
luchar, cuando aceptamos
que no podemos cambiar algo, también tenemos la posibilidad de cambiar el plan
y buscar nuevas oportunidades.
Ahora ya conoces algunos de los ladrones de tu
energía , evítalos y verás como, tendrás salud, serenidad y equilibrio , así podrás sentir que la vida
no es tan dura como algunos ladrones pretenden hacerte creer , esfuerzo y
sacrificio son esenciales para lograr sueños pero con energía el camino es un paseo.
Victor
Roude
