lunes, 29 de mayo de 2023
Día 7 Reto la Salud Perfecta
sábado, 27 de mayo de 2023
Día 6 Reto la Salud Perfecta
Día 5 Reto la Salud Perfecta
viernes, 26 de mayo de 2023
Día 4 Reto la Salud Perfecta
Ayuda
jueves, 25 de mayo de 2023
Dia 3 Reto de Mediación Salud Perfecta
Ayuda
miércoles, 24 de mayo de 2023
Dia 2 Reto de Mediación Salud Perfecta
martes, 23 de mayo de 2023
Dia 1 Reto de Mediación Salud Perfecta
jueves, 18 de mayo de 2023
domingo, 12 de febrero de 2023
Instrucciones: Reto La Salud Perfecta
Amigos, esta meditación consta de dos audios y una tarea, escrita.
1)El primer audio es la ayuda para realizar la tarea.
2)El segundo audio corresponde a la meditación propiamente dicha.
3)Tarea diaria que se debe hacer (si queremos el máximo de resultados) en un cuaderno específico para eso, y se deberá hacer escrita a mano.
Estos detalles de las instrucciones no son propuestos de manera casual, sino que cada una de estas instrucciones tienen una finalidad muy específica, para que este programa sea completamente exitoso.
Con respecto a los tiempos que ejecutas la meditación y la tarea, queda a tu criterio, ya que todos tenemos diferentes horarios.
¿Qué es lo recomendable?
Hacer la meditación a la primera hora del día, cuando la mente está más clara de las responsabilidades cotidianas y eso te ayudará a lograr el silencio que buscamos.
Leer la tarea y luego escuchar el audio, esta secuencia te dará una idea más acabada en que debes reflexionar para efectuar, escribir la misma de puño y letra.
Te sugiero que no dejes de un día para otro la tarea, ya que luego verás que se te acumulan y no puedes seguir el ritmo.
El compromiso de obligarte a realizarla te ayudará, creándose el sentimiento de responsabilidad para contigo mismo y saber que estás cumpliendo con la propuesta.
Si por alguna razón imprevista debes dejar de hacer algún día, te recomiendo, no te atrases y continúa siguiendo al grupo, ya luego lo podrás hacer en otro momento.
Los resultados serán directamente proporcionales al compromiso y a tu dedicación.
“Estoy aquí para ayudarte”
Puedes consultar por mensaje privado si tienes dudas o preguntas.
Bienvenido al reto,y disfruta el paseo.
Namaste