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jueves, 12 de septiembre de 2024
Dia 16 Creando Abundancia
Meditacion Meditacion DIA 16
Día 16 - Vivir agradecidos
PENSAMIENTO CENTRAL: Hoy recordaré ser agradecido.
MANTRA: Om Vardhanam Namah: Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.
En la meditación de hoy descubriremos cómo la gratitud por todas las personas y todas las cosas en nuestras vidas nos ayudará a atraer más abundancia hacia nosotros.
Según lo afirmaba Elie Wiesel: "Para mí, cada hora es una gracia. Y me siento agradecido en mi corazón cada vez que puedo conocer a alguien y verlo o verla sonreír".
Al ser agradecido por todo lo que tienes y expresar ese aprecio en tu vida cotidiana, abres un canal a través del cual puede fluir libremente la abundancia.
MOMENTO DE CONCIENCIA
Cultiva la gratitud.
Elabora hoy una lista de las muchas cosas de tu vida que aprecias. Repásala y da gracias por todas ellas. Practica esta rutina con frecuencia. Haciendo un inventario de los múltiples regalos que has recibido en la vida y expresando gratitud por ellos se despejará el camino para que fluya una abundancia aún mayor hacia tu vida.
TAREA
1 ¿Qué agradeces en tu vida?
2 Cuando estás en un estado de gratitud, ¿qué otras emociones positivas tienes?
3 ¿Qué parecía un reto en su momento, pero que ahora ha significado una experiencia por la cual te sientes agradecido?
4 Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy
"Cultiva el hábito de ser agradecido por todo lo bueno que te llega y agradece permanentemente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a tu progreso, debes incluir a todas las cosas en tu agradecimiento."
Ralph Waldo Emerson
martes, 10 de septiembre de 2024
Dia 15 Creando Abundancia
Meditacion DIA 15
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Meditacion DIA 15
Día 15 - Vivir el sincrodestino
PENSAMIENTO CENTRAL: Al vivir conscientemente en el momento presente, yo vivo la magia del sincrodestino.
MANTRA : Aham Brahmasmi: El centro de mi Ser es la realidad definitiva.
Hoy empezamos nuestra semana final del Reto de Meditación de 21 días™ Creando abundancia. Esta semana aprenderemos cómo se siente vivir en la abundancia.
Comenzaremos por explorar el concepto del sincrodestino, aprovechando el poder de las coincidencias diarias para ayudarte a realizar tus anhelados sueños. Cuando confiamos que hay un ritmo en la vida y decidimos vivir en armonía con ese ritmo, todo lo que deseamos nos llega sin ningún esfuerzo.
MOMENTO DE CONCIENCIA
Sé testigo de las conexiones.
Explora las experiencias del sincrodestino en tu propia vida. Elabora una lista de coincidencias recientes que hayas tenido. Empieza por observar estas coincidencias y fíjate cómo el universo funciona en tu vida, ayudándote a realizar tus sueños.
TAREA
1) ¿Qué opinas de las coincidencias?
2) ¿Con qué frecuencia se presentan coincidencias en tu vida?
3) ¿En qué mensajes piensas cuando experimentas coincidencias?
4) Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy
"Aprende a ponerte en contacto con el silencio que hay dentro de ti, y sabrás que todo en la vida tiene un propósito. No hay errores, ni coincidencias, todos los eventos son bendiciones que se nos dan para que aprendamos de ellos."
Elisabeth Kubler-Ross
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jueves, 6 de junio de 2024
Dia 13 Creando Abundancia
nuevo Meditación
PENSAMIENTO CENTRAL: Al desprenderme de la necesidad de arreglar mi vida, el universo me brinda bien en abundancia.
MANTRA: Om Anandham Namah: Mis acciones son felizmente libres de apego alguno a los resultados.
Hoy exploraremos cómo, al liberar el deseo de manifestar un resultado específico, permitimos que la ley del desapego funcione en nuestras vidas.
La abundancia se manifiesta en múltiples formas y, siempre que te comprometas con los deseos que benefician al mundo, todo lo que desees puede ser tuyo. Mi dilecto amigo y cofundador del Centro Chopra para el Bienestar, el Dr. David Simón, escribió: "Los símbolos de la abundancia —una casa más grande, un vehículo nuevo, una joya delicada— pueden traer olas de deleite, pero no sacrifiques el océano por unas pocas olas transitorias. Comprométete a una vida rebosante en abundancia de amor, pasión, creatividad y significado, y los símbolos te perseguirán".
MOMENTO DE CONCIENCIA
Confía en la incertidumbre.
Desapégate de toda expectativa a los resultados permitiéndoles a todas las personas y cosas la libertad de ser exactamente como son. Acepta la incertidumbre y sé testigo de las soluciones y oportunidades que espontáneamente surjan de ella. Luego ingresa al campo de todas las posibilidades, permaneciendo abierto a su infinidad de opciones.
TAREA
1 ¿Qué símbolos de abundancia deseas?
2 ¿Cómo mejorarían ellos tu vida y la vida de otros?
3 De qué otras maneras puedes visualizar esta emoción de bienestar en tu vida?
4 Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy
"Sólo se puede afirmar que estamos verdaderamente vivos en aquellos momentos en que nuestro corazón está consciente de nuestros tesoros."
Thornton Wilder
lunes, 3 de junio de 2024
Dia 9 Creando Abundancia
Dia 9 Creando Abundancia
hasta aca
Meditacion
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Día 9 - La abundancia y la ley del dar
PENSAMIENTO CENTRAL: Hoy y cada día, yo voy a dar lo que quiero recibir.
MANTRA: Om Vardhanam Namah: Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.
En la meditación de hoy exploraremos la ley del dar.
El universo siempre funciona en un intercambio dinámico con tu cuerpo, mente y entorno. En la naturaleza, el dar y el recibir, que son diferentes aspectos del flujo de energía en el universo, son los que permiten la continua exuberancia de la que disfrutamos. Es a través de este flujo vital como todo lo que tú quieres y necesitas puede ser tuyo.
Como lo decía Buda: "Se pueden encender miles de velas con una sola vela, y la vida de la vela no se acorta. La felicidad nunca disminuye cuando se comparte".
MOMENTO DE CONCIENCIA
Da con gentileza hoy.
Ofrece un pequeño regalo a toda persona con la que te encuentres hoy. El obsequio no tiene que ser costoso —una flor, una sonrisa, una ayuda o una bendición silenciosa— y permanece abierto a recibir con gentileza todos los obsequios que te brinden.
TAREA
1 ¿En qué piensas cuando oyes la palabra “regalo”?
2 ¿Qué regalos has recibido en estos últimos días?
3 ¿Qué regalos puedes ofrecer a quienes te encuentres hoy?
4 Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy
“No es qué tanto hagamos, sino cuánto amor le ponemos a lo que hacemos. No es qué tanto damos, sino cuánto amor le ponemos a lo que damos”.
Madre Teresa
Sana tus heridas emocionales
Me preguntan qué debo hacer para curar, cuando hay daño emocional, en realidad no hay una fórmula mágica ni una píldora que nos quite el dolor o el sufrimiento
Será fantástico si eso existiera verdad.
Cada caso es particular y lleno de aristas que requiere analizar el historial emocional de la persona herida.
La sanación para que sea efectiva necesita de la voluntad de quien está herido para hacer frente a esas situaciones o personas que le causaron el daño.
¿Y por qué es importante ese aspecto como condición para sanar?
Porque una vez identificada las causas,
Uno de los elementos de cura que requiere de mucho valor es el perdón.
Y en ese aspecto también tenemos patrones y concepto erróneos para aplicarlo, ya que en nuestra cultura, concebimos el perdón como una manera de perdonar al otro, o sea a quien nos ha lastimado, pero la esencia del perdón es aplicado para con nosotros mismos,
Es un concepto fantástico que nos libera de esas heridas que nos han infligido.
Victor Roude
sábado, 1 de junio de 2024
Dia 14 Creando Abundancia
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Día 14 - La ley del dharma
PENSAMIENTO CENTRAL: Hay una forma en la que puedo satisfacer mi verdadero propósito en la vida.
MANTRA: Om Varunam Namah: Mi vida está en armonía con las leyes del universo.
Hoy terminamos la segunda semana del Reto de Meditación de 21 días™ del Centro Chopra, Creando Abundancia. Durante la última semana exploramos la abundancia en relación con los principios de mi libro Las Siete Leyes Espirituales del Exito, empezando por la ley de la potencialidad pura y concluyendo hoy con la ley del dharma.
Cuando vives tu verdadero propósito en la vida —tu dharma— la abundancia fluye hacia ti con facilidad y sin esfuerzo. Como dice el dicho popular: "Haz lo que amas y el dinero te seguirá". No sólo te seguirá la riqueza material, sino también la satisfacción, la confianza, el optimismo, la alegría y la abundancia en todas sus formas cuando vivas tu verdadero propósito en la vida.
MOMENTO DE CONCIENCIA
Experimenta la verdadera felicidad.
Presta atención al espíritu que reside en ti, y concentra tu atención en el centro de tu corazón.
Pregúntate sinceramente: "¿Qué necesita el mundo de mí?". Presta atención a las respuestas. Elabora una lista de tus talentos únicos y pregúntate cuál es la mejor manera de utilizar esos dones para servir al mundo.
TAREA
1 ¿Qué te produce el máximo gozo?
2 En el trabajo actual que has escogido, ¿cómo vives este gozo?
3 ¿Cómo puedes acercarte aún más a vivir dichosamente tu propósito de vida (dharma)?
4 Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy
"Toda persona puede ser grandiosa... porque cualquiera puede servir. No debes tener un título universitario para servir. No tienes que hacer concordar el sustantivo con el verbo para servir. Solamente necesitas un corazón lleno de gracia. Un alma producida por el amor."
Dr. Martin Luther King Jr.
Dia 12 Creando Abundancia
Meditacion
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Día 12 - La abundancia y la ley de la intención y el deseo
PENSAMIENTO CENTRAL: Yo pongo mis intenciones en el vasto océano de todas las posibilidades y permitiré que el universo obre a través de mí.
MANTRA: Om Ritam Namah: Mis acciones y deseos son apoyados por la inteligencia cósmica.
La atención energiza; el propósito transforma. En la meditación de hoy explicaremos este concepto a través de la ley de la intención y el deseo.
Todo lo que quieras o necesites en tu vida lo puedes poner en el computador cósmico, con su infinito poder de organización, para que trabaje para ti formulando una intención y sembrando la semilla de dicha intención en el campo de todas las posibilidades. De esta forma, atraerás a las personas, situaciones y circunstancias correctas que te ayudarán a manifestar tus sueños.
MOMENTO DE CONCIENCIA
Empodera tu intención
Hazte la pregunta: “¿Qué quiero?”. Luego visualiza tu intención, escríbela y examínate antes de empezar tu meditación. Libera tu intención en el seno de la creación y renuncia a tu apego al resultado, creyendo en el exquisito e infinito poder de organización del universo.
TAREA
1 ¿Cuál es la intención más elevada que tienes para tu vida?
2 ¿Qué pasos has dado para manifestar esa intención?
3 ¿Cuál es la mejor manera en que esta intención te pueda servir a ti y a otros?
4 Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy
"En el universo hay una fuerza inconmensurable e indescriptible que los chamanes llaman intención, y absolutamente todo lo que existe en el cosmos está ligado a la intención por un vínculo de conexión."
Carlos Castañeda
Conoce los libros publicados de Victor Roude
Dia 11 Creando Abundancia
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PENSAMIENTO CENTRAL: Yo espero y acepto la abundancia que fluye fácilmente hacia mí.
MANTRA: Om Daksham Namah: Mis acciones logran el máximo beneficio con un mínimo esfuerzo.
En la meditación de hoy exploraremos la ley del menor esfuerzo y cómo esta puede ayudamos a liberar nuestros deseos hacia el mundo espiritual para crear abundancia en nuestra vida.
Cuando tus acciones están motivadas por el amor, tu energía se multiplica y se acumula. Al liberar la energía, esta se puede reorientar y utilizar para crear cualquier cosa que quieras. Cuando tu punto de referencia interno es tu espíritu, puedes aprovechar el poder del amor y emplear esta energía en forma creativa para experimentar la afluencia y la evolución.
MOMENTO DE CONCIENCIA
Viva la paz de la aceptación.
Hoy acepta a todas las personas y circunstancias de tu vida exactamente como son. Asume las responsabilidades de tu vida sin culparte a ti mismo, sabiendo que todo es como debería ser. Practica la no resistencia y renuncia a la necesidad de convencer o persuadir a otros de tu punto de vista.
TAREA
1 ¿Cuán duro crees que debes trabajar para disfrutar de tu verdadera abundancia?
2 ¿En qué áreas de tu vida te gustaría experimentar más abundancia?
3 ¿Qué cambios tendrías que hacer para liberar tus deseos hacia la conciencia universal, la fuente de toda abundancia?
4 Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy
“Un ser integral sabe a dónde ir sin ver, ve sin tener que mirar y realiza cualquier cosa sin hacer nada”.
Lao Tzu
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