Si hoy te sientes cansado,
agobiado, frustrado, deprimido, angustiado
es una buena señal...
Exacto es la señal perfecta para saber que necesitas descansar.
Que cuerpo
inteligente tenemos él sabe decirnos como debemos seguir.
Descansar es la
forma de seguir en el camino, cuando descansas, tu mente tu cuerpo se recupera
y obtiene nuevas energías, nuevas ideas, nuevo entusiasmo.
El descanso es tan
importante como la actividad las dos cosas son parte de lo mismo, continuar.
Es tan inteligente
y meritorio ser persistente y aplicado como saber cuándo debes descansar.
Ahora has todo lo
que te da placer y estarás descansando, duerme, medita, camina, anda en bicicleta,
canta, baila, cocina, toca un instrumento etc. Has todo lo que producirá que tu mente y tu cuerpo descanse y estarás recuperando fuerzas.
Sabías que los
atletas no esperan tener sed para hidratarse,
Ellos saben que
cuando su cuerpo les pide agua ya están deshidratados.
Has lo mismo, no
esperes estar cansado, descansa antes.
Si esperas hasta
el último momento tu mente y cuerpo se reciente y tardaras más en recuperarte.
No se tu… pero yo
voy a descansar…
Victor Roude
