El
enojo es una de las emociones que nos desestabilizan , es muy común , escuchar
el consejo “ no vale la pena que te enojes “ o “ no te pongas bravo” “no te
alteres” “no te enfades” etc. Cada cultura tiene su manera de expresar este
sentimiento que nos altera.
Pero
cuando le damos una mirada positiva , encontramos que cada vez que algo o alguien
nos enoja , tenemos la excelente y muy clara señal que estamos frente a algo
que debemos cambiar y mirar con otros ojos.
Recordemos
una de las frases del Dr. Wayne Dyer que dice “ si cambias la forma que miras las cosas , las cosas que miras cambian”
en la misma se resume de manera muy sabia , si la aplicamos a nuestro tema del enojo que cuando algo nos
altera , debemos ser conscientes que estamos mirando mal lo que nos ocurre , ¡ es
posible que me digan, cuando me enojo no pienso ¡ , exacto esa es la paradoja ,
precisamente que debemos pensar cuando
nos enojamos, no descargar toda
nuestra ira y descontento en el mejor de los caso y en el peor la guardamos
esperando el momento exacto para dar el golpe de gracia a nuestro enemigo, (irónicamente
hablando por su puesto).
El
enfado o enojo nos provoca una perdida de energía y un desequilibrio en nuestro
estado emocional que en general produce consecuencias negativas , ya sea
físicas , psíquicas o espirituales .
Sabiendo
esto y sobre todo siendo consciente , es inteligente tomas algunas precauciones para corregir este
sentimiento.
En
este punto muchos motivadores personales o de empresas dan consejos muy
prácticos , aunque hay que reconocer que no son fáciles de llevar a la practica
de manera inmediata , pero con el tiempo
y la constancia de incorporarlos como un
habito , nos ayudaran a que
nuestra actitud de vida
convierta el enfado en
serenidad.
Uno de
ellos se refiere a ser conscientes que la persona o situación que nos enojo , cumplió
su fin al provocar nuestro enfado y de esta manera tomo control de la situación.
Otras
de las maneras positivas de mirar esta situación es saber que la persona que
nos hace enojar esta proyectando sus sentimientos negativos , en busca de una
victima que pueda alterar , y de esa manera “ creer que se sentirá mejor “
pensado que así disminuirá su ira.
Debemos
mirar estas situaciones no de manera personal y disociar las palabras y las
acciones que van dirigidas a algo o alguien que no somos nosotros , de esta
manera , podremos tomar distancia de la agresión o desilusión.
Busca otras opciones y seguro encontrarás las que sean compatibles contigo.
Busca otras opciones y seguro encontrarás las que sean compatibles contigo.
Casi todos
hemos visto en películas , ( o tal vez
nos ocurrió ) la famosa frase que algún empleador le dice a su empleado , en situación que lo
esta despidiendo de su trabajo , “Lo
siento Miguel estás despedido , no lo tomes a mal son solo negocios no es nada
personal “ a propósito jugamos al golf este fin de semana.
Colocar
las palabras o las actitudes en un plano de comprensión sobre lo ocurrido , nos
permitirá relajarnos e interpretar la situación para no enfadarnos.
Evitar
el dolor y el enojo que nos producen los demás es nuestra tarea para vivir
felices y plenos y cuando nos
hieren perdonemos el perdón es sanador , el odio y rencor solo le ayuda a quien lo
produce , ya sabes el refrán "odiar es envenenarse y esperar que el veneno le haga efecto
al otro ".
En
resumen el enojo nos ayuda, es la mejor señal que algo en nosotros está mal, y
podemos corregirlo, hay personas que arrastran enojo y odio toda su vida sin darse
cuenta que este sentimiento no solo los enferma sino que les hace perder
oportunidades.
Victor Roude
