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Día 3 La intuición de tu cuerpo.
PENSAMIENTO CENTRAL: Mi mente y cuerpo están en perfecta sincronía
MANTRA EN SÁNSCRITO: SHAM, SHAM, SHAM, SHAM. Repetir “Sham”
despierta el chacra del tercer ojo, tu intuición.
Hoy nos enfocaremos en la intuición del cuerpo, esa voz interior en cada uno de nosotros, que nos guía hacia las elecciones y decisiones que nos mantienen equilibrados y prósperos.
Mientras estamos aprendiendo, nuestros cuerpos ya saben cómo encontrar el equilibrio, y nosotros podemos realzar nuestro estado físico simplemente al prestar atención a las pistas que nos da nuestro cuerpo.
Con el Ayurveda, el sistema de salud más antiguo del mundo, hoy aprendemos que nuestros cuerpos tienen tendencias inherentes llamadas doshas. Cuanto más profundamente conectados estamos a nuestra intuición, más crece nuestra conciencia sobre la mejor manera de mantener nuestros doshas—y nuestros cuerpos—equilibrados.
MOMENTO DE CONCIENICA
Cuando te enfrentes a una elección el día de hoy, cierra tus ojos y pon tu mano sobre tu corazón. Mientras sopesas tus opciones para tomar tu decisión, presta atención a cómo se siente tu cuerpo. La respuesta correcta se revelará ante ti.
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TAREA
1) ¿Cómo se siente tu cuerpo cuando te enfrentas a un dilema o una decisión importante? Sé específico; describe las sensaciones en tu cuerpo.
2) ¿Cómo te revela tu cuerpo su intuición y guía interna?
3) Describe un momento en donde seguiste tu intuición. ¿Cuál fue el resultado?
4) Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
“El mundo está lleno de cosas mágicas, pacientemente esperando a que nuestros sentidos se vuelvan más agudos.”
W. B. Yeats
